Wie stärke ich mein Sicherheitsgefühl im Alltag, wie trete ich in schwierigen Situationen selbstbewusst auf? Diesen Fragen geht das Gleichstellungsbüro Nordhorn mit zwei weiteren Terminen der Reihe „Angsträume überwinden – Sicherheit gewinnen“ nach, nachdem die ersten Spaziergänge auf große Resonanz gestoßen waren.
Termine am 7. und 9. September
Die Themenspaziergänge finden am Montag, 7. September, und Mittwoch, 9. September 2026, jeweils von 15.30 bis 17.30 Uhr statt. Treffpunkt ist das Nordhorner Rathaus, von dort geht es durch den Stadtpark, die Ochsenstraße und die Fußgängerzone. Die Termine finden auch bei Regen statt, sportlich bequeme Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.
Training mit Gleichstellungsbeauftragter und Ex-Kripobeamtem
Angeleitet werden die Spaziergänge von der Gleichstellungsbeauftragten Anja Milewski und dem ehemaligen Kriminalhauptkommissar Uwe van der Heiden. Im Mittelpunkt steht nicht klassische Selbstverteidigung, sondern die Stärkung des eigenen Selbstvertrauens: geschärfte Wahrnehmung, sicheres Distanzverhalten und die Fähigkeit, gefährliche von ungefährlichen Situationen zu unterscheiden. Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters.
Anmeldung erforderlich
Interessierte melden sich per E-Mail an helga.vanwieren@nordhorn.de an. Fragen beantwortet Anja Milewski telefonisch unter 05921 878-237.
Quelle: Stadt Nordhorn
