Langes Sitzen, Termindruck, verspannte Schultern: Wer dem etwas entgegensetzen möchte, hat in Lengerich ab Mittwoch, 28. Oktober, noch einmal Gelegenheit. Nicole Walburg-Köster bietet in ihrer Physiotherapie & Naturheilpraxis eine letzte Kursreihe mit Atem- und Faszienübungen für dieses Jahr an.
Sechs Mittwoche bis Anfang Dezember
Der Kurs umfasst sechs Abende, jeweils mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Praxis an der Schulstraße 7. Der letzte Termin ist am 2. Dezember. Für die gesamte Reihe werden 99 Euro fällig. Eine Anmeldung ist nötig, möglich per E-Mail an anmeldung@du-lengerich.de, per WhatsApp unter 0160 8482319 oder telefonisch unter 05904 9647833.
Brustkorb, Schultern und Rücken im Fokus
Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Faszien. Die Teilnehmenden lernen, ihren Atem bewusster wahrzunehmen und Spannungen im Oberkörper zu lösen. Dazu gibt es einfache Übungen, die sich zu Hause oder im Büro wiederholen lassen.
Ohne Vorkenntnisse
Erfahrung wird nicht vorausgesetzt. Wichtig ist nur, dass man sich auf einer Matte hinlegen und wieder aufstehen kann.
Quelle: Physiotherapie & Naturheilpraxis Walburg-Köster
